Hobi Dengar Musik? Ini 5 Manfaatnya!

Published On November 9, 2019 | By Proman Energenesis | Music

Musik sering kali dianggap hanya sebatas hiburan yang menyenangkan dan cara untuk melepas penat. Namun, siapa sangka kalau mendengarkan musik juga punya banyak manfaat bagi fisik dan mental.

Ingin tahu apa saja manfaat yang bisa Sobat peroleh dengan mendengarkan musik? Simak ulasan berikut.

1. Mengurangi Stres

Manfaat mendengarkan musik yang pertama adalah dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood. Mendengarkan musik di pagi dan sore hari akan membuat kondisi psikologis menjadi lebih baik. 

Selain itu, mendengarkan musik favorit juga akan membantu Sobat untuk lebih tenang dan terhibur sehingga hari-hari pun menjadi lebih menyenangkan.

2. Berpengaruh terhadap Gelombang Otak

Sebuah penelitian medis menunjukkan bahwa musik mampu menghasilkan getaran suara yang bisa merangsang gelombang otak sehingga kecepatannya akan mempengaruhi kewaspadaan Sobat.

Bahkan, survei yang dilakukan pada tahun 2001 menyebutkan bahwa orang yang sering mendengarkan musik memiliki otak yang lebih tajam dan awet muda.

3. Meredakan Rasa Sakit dan Peradangan

Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik bisa membantu partisipan untuk menurunkan rasa sakit dan nyeri akibat peradangan. 

Hal ini disebabkan oleh rasa senang dan terhibur yang diperoleh dari mendengarkan musik mampu membuat seseorang melupakan rasa sakit yang dialaminya. Jadi, kalau sedang sakit, dengarkan musik aja Sob!

4. Melindungi Pendengaran

Manfaat lain dari mendengarkan musik adalah bisa melindungi pendengaran. Mungkin selama ini Sobat mengetahui bahwa mendengarkan musik dengan volume keras dapat merusak pendengaran.

Namun,sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Washington Post mengungkapkan bahwa orang yang sering bermain musik memiliki kemampuan mendengar yang lebih baik.

5. Baik untuk Kesehatan Jantung

Selanjutnya, mendengarkan musik juga ternyata baik untuk kesehatan jantung. Penelitian University Maryland Medical Center menemukan kaitan antara kebiasaan mendengarkan musik dengan kondisi jantung yang sehat.

Orang yang mendengarkan musik ceria memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26 persen, sedangkan lagu sedih akan menurunkan aliran darah hingga enam persen.

Akhir Kata

Demikianlah lima manfaat mendengarkan musik yang wajib Sobat ketahui. Ada yang tahu manfaat mendengarkan musik lainnya?

Like this Article? Share it!

About The Author

Pria yang penuh dengan antusiasme, Memiliki energi lebih untuk selalu melakukan petualangan baru yang penuh tantangan!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *